El sueño del bebé

Los bebés, al principio no establecen sus horarios para dormir, y es así que no diferencias en día de la noche, por lo cual se levantan por las noches y duermen por las mañanas algunos. Al momento de lactar, la leche libera hormonas que regulan el sueño y ayudan a que puede diferenciar los tiempos. Al dormir, los bebés están repasando todo lo que aprendieron durante el día, recargando sus energías para poder seguir aprendiendo.

La fase de sueño de un bebé, consta de dos partes:

• El sueño REM, este sueño es corto, el cerebro está activo y el bebé presenta movimientos oculares rápidos.

• El sueño NO REM, esta etapa el sueño es largo y profundo.

Todos los bebés son diferentes, no dormirán exactamente todas las horas completas algunos días.

• Los recién nacidos, duermen entre 16 a 20 horas diarias. Entre siestas y sueño nocturno.

• A los 3 meses, el bebé dormirá entre 6 a 8 horas en las noches.

• De 6 a 12 meses, los bebés dormirán 11 horas de noche y en el día sus siestas de 3 horas cada una aproximadamente.

Cada vez que el bebé se vaya desarrollando, su reloj cronológico se sueño se irá perfeccionando, logrando con el paso del tiempo una buena siesta y sueño nocturno.