Una buena lactancia materna es lo recomendable
para cada bebé, ya que la leche materna, brinda los nutrientes escenciales para el desarrollo del bebé. Además de la prevención contra enfermedades y alergias. Los pediatras recomeindan que mínimo un bebé lacte hasta los 6 meses y máximo hasta el año, ya que la leche materna también va perdiendo pierde nutrientes.
Estos son algunos consejos que hay que tomar en cuenta para una buena lactancia materna:
- Tomar mucha agua, las madres lactantes, deben de hidratarse mucho debido a que la producción de leche se basa en nuestro consumo de líquidos. Lo recomendable es tomar 8 vasos de agua diarios.
- No tomar medicamentos sin antes consultar al doctor, los químicos de algunos medicamentos, pueden pasar a la leche de la madre y esta transferir al bebé. Algunos de estos, pueden causar daños en el desarrollo del bebé.
- No consumir bebidas alcohólicas, el alcohol tomado en grandes cantidades, puede causar el bajo desarrollo motriz del bebé. No pasa la misma cantidad de alcohol a la leche pero si se consume a diario si le hace un gran daño.
- No fumar cigarrillos, el tabaco y la nicotina, sustancias tóxicas que se tranfieren a la leche materna en pocas cantidades pero puede causar la falta de sueño y excitación del bebé. También, el humo del cigarro causa trastornos respiratorios como sindrome de muerte súbita del lactante.
- Cuidar los pezones, hay que asear muy bien los pezones todos los días, ya que pueden almacenar bacterias. Cuando recién se comienza con la lactancia, a algunas mujeres se les agrieta el pezón llenándose de heridas, estas hay que limpiarlas muy bien para que el bebé no tenga ningún problema en su alimentación.
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